地域包括支援センターの記事一覧
男性限定「俺たちの男塾」第2回カラオケ開催のお知らせ
令和8年１月１７日(土)に男性限定「俺たちの男塾」第2回カラオケを開催します。
参加希望の方は、つがる市地域包括支援センターまでお申し込みをお願いします。
介護予防普及啓発事業「運転を続けるための教室」を開催しました！
去る6月２１日、「運転を続ける妙の教室～いつまでも安全運転で生き生きとした人生を～」を開催し、２７名の方に参加いただきました。
最初に、理学療法士やつがる警察署交通課による身体機能チェックを行いました。
講師の青森県理学療法士会：古木名寿登氏より、自動車の運転中は、姿勢保持やバランス反応など無意識のうちに身体機能を使っていることや、対向車や歩行者などを認知する能力など同時に二つ以上のことをこなす能力も必要なことを教えていただきました。
映画「ケアニン」上映会のお知らせ
認知症になったら何もできなくなるのではなく、認知症になってからも、一人一人が個人としてできること・やりたいことがあり、住み慣れた地域で仲間等とつながりながら、希望を持って自分らしく暮らし続けることができる（認知症施策推進基本計画「新しい認知症観」）、と思えるようなつがる市となるよう、映画上映会を開催します。ぜひご来場ください ！
日 時：令和７年８月２３日（土） 午後１時５０分
（受付／相談・体験コーナー：午前１１時３０分～開催）
場 所：つがる市生涯学習交流センター 松の館
参加費：無料（準備のため申し込みをお願いします）
詳細はこちらをご覧ください↓
「ケアニン」映画上映会チラシ（ＰＤＦ）
「俺たちの男塾」第2回目 開催しました！
つがる市地域包括支援センターでは、男性高齢者の社会参加及び交流の機会を得ることで介護及び認知症の予防となり健康で生き生きとした生活を送られることを目的に、男性限定の介護予防事業「俺たちの男塾」を開催しています。
◆第2回目 カラオケ編♪ ◆
令和7年1月25日、カラオケ編を開催しました。
講師は、上原げんと杯カラオケ大会第３２代チャンピオン 鈴木 敬二 さんです！
講師の鈴木さんが歌う前にやっているストレッチや発声練習を教えてもらった後は……
いよいよ実践！
1人ひとり、自分の歌いたい歌を歌い、講師から具体的なアドバイスをもらいます。
♪歌うことの効果……歌うことで唾液の分泌量増加や腹式呼吸による有酸素運動となります。またリズムに合わせて手拍子したり、歌詞や曲を思い出すことで脳の活性化など、介護予防・認知症予防の効果が期待できます。
参加者からは、「教え方が具体的でわかりやすかった」「次も絶対参加したい」などの声が聞かれました。
最後は男塾恒例、集合写真！
地域包括支援センターでは、介護予防に関する事業や出張教室を開催しておりますので、興味のある方はお問合せください。
TEL０１７３－６９－７１１７／メールtsushihoukatsu@iris.ocn.ne.jp
「俺たちの男塾」開催しました！
つがる市地域包括支援センターでは、男性高齢者の社会参加及び交流の機会を得ることで介護及び認知症の予防となり健康で生き生きとした生活を送られることを目的に、男性限定の介護予防事業「俺たちの男塾」を開催しています。
◆第１回目 そば打ち◆
令和6年10月24日、そば打ちを体験しました。
そば打ちの前に、「健康的な食生活～そばを健康的に食べるには～」と題し、管理栄養士：永田賢司氏（社会福祉法人柏友会 桑寿園）のミニ講話。そばの栄養やそばを食べることのメリットについて、またそばに不足している栄養を補うメニューも教えてもらいました。
そしていよいよそば打ち体験！
講師は、熊木敏彦氏・大川幸勝氏（ともに中泊町）のお2人です。
「長くても、短くても、太くても、細くても、『そば』！」
水回し→ねり→へそ出し→丸のし→四つ出し→本のし→たたみ→切り→ゆで→盛り付け の手順を、分かりやすく丁寧に教えてもらい、いざ実践！
参加者からは、「前からやってみたかった」「分かりやすい説明で、実演できて楽しかった」「みんなで楽しんでやれたのがよかった」という声が聞かれました。
最後は男塾恒例、集合写真！
地域包括支援センターでは、介護予防に関する事業や出張教室を開催しておりますので、興味のある方はお問合せください。
TEL０１７３－６９－７１１７／メールtsushihoukatsu@iris.ocn.ne.jp
