広がれ!サロン活動(つがる市&稲垣沼崎ふれあいシニアサロン コラボver)
令和6年10月17日、沼崎コミュニティ消防センターにて、沼崎ふれあいシニアサロンの今年度第一回目が開催されました。
今回は、つがる市国保年金課の保健師さんが主動となり、野呂さん(公認心理師)、伊藤さん(作業療法士)を講師としてお迎えし、「フレイル予防教室」を行いました。
まずは、保健師さんが参加者の血圧測定をしながら普段の健康状態について聞き取りをしたり、アドバイスをしてくれます。
講話を聞いてから、握力測定をします。握力は全身の筋力の程度を知る目安だそうですよ💪
つがる市では、市民がいつまでも元気で暮らせるように、医療専門職が各地区の通いの場に出向き、フレイル予防に関する健康教育や、フレイル予防体操を実施しているそうです。
皆さんの表情でわかる通り、楽しみながらフレイル予防について知識を高めていましたよ😊
脚プルプル…
沼崎地区のサロンは体を動かすことを目的としているサロンです。これから冬期に入り、こもりがちになるので月一回のサロン活動をするそうです。
どうですか?皆さん、楽しそうでしょ?
サロン活動には沢山のメリットがありますよ!
興味がある方はコチラ
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